Wir möchten euch gern einen Monatsplan vorstellen, den ihr euch ausdrucken könnt. Wieso dieser Plan? Wir haben festgestellt, dass viele Betroffene Ähnliches beobachtet haben: Viele leiden unter extremen Stimmungsschwankungen und Abstürzen, die regelmäßig wiederkommen. Meistens kurz vor dem Einsetzen der Periode. Ist es bei euch auch so? Vergleicht mal. Es gibt zwei kritische Punkte: beim möglichen Eisprung und kurz vor der Periode. Wenn dem so ist, könnte man sich besser darauf einstellen, indem man an diesen Tagen noch vorsichtiger mit sich umgeht und Stress besonders zu vermeiden versucht. Probiert es einfach mal aus.
Bei männlichen Betroffenen gibt es vielleicht ähnliche Vergleiche. Vielleicht ist da auch dieser Plan hilfreich, jedoch ohne die monatliche einzutragende Periode.
Über Rückmeldungen, Ergebnisse, Erfahrungen würden wir uns sehr freuen.
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